Präventionskurse

Alle angebotenen Präventionskurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen von SGB V gemäß §§20/20a des GKV-Präventionsleitfadens anerkannt. Die Kurse richten sich an Anfänger und Geübte, unabhängig von Lebensalter und Trainingszustand, da die Übungen individuell angepasst werden. Wir freuen uns auch 2013 Präventionskurse anbieten zu können, die nach vorheriger Rücksprache zum Großteil (ca. 80%) von gesetzlichen Krankenkassen – bei regelmäßiger Teilnahme – bezuschusst werden.

Folgende Kurse werden aktuell von unseren qualifizierten Mitarbeiter/Innen durchgeführt:

Präventives Rückentraining:
Dies ist ein ganzheitliches Training zum Erhalt und zur Förderung des Gesundheitszustandes, sowie zur Entwicklung von muskulären Balancen. Ebenfalls werden Verbesserungen in den Bereichen Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit angestrebt. Um ein ganzheitliches Training anbieten zu können, werden Übungen auf der Matte und ein Krafttraining an den Geräten sinnvoll kombiniert.  Während des Trainings erfolgt eine systematische Anleitung durch einen ausgebildeten Therapeuten mit ständiger Kontrolle der Haltung und des Bewegungsablaufes. Um ein individuelles Training zu gestalten, sollte die Einstellung der Geräte optimal auf den Teilnehmer abgestimmt sein. Dazu ist ein Extratermin für jeden Teilnehmer von 30 min. mit einem qualifizierten Therapeuten notwendig.

Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten á 60 min,
Kursgebühr: 90 €

aktuelle Termine entnehmen Sie bitte dem Abschnitt „Aktuelles“ auf unserer Website